Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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110,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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812 kcal
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Fett: 22,10g | Eiw: 27,30g | Kohlh: 133,73g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Açúcar, Pipoca. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Integral, Qualy Margarina Cremosa. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Frangsv's Gewichtsverlauf
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