Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1470 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 129,59g.
Frühstück: Ovo, Pão Francês, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Lider Feijão Carioca, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Kenko Gergelim Branco Tostado, Ceifeiro Semente de Chia, Couve-de-Folhas, Bela Ischia Morango Congelado , Banana, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Ocean Drop Chlorella, Mundo Verde Spirulina, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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697 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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andrea772's Gewichtsverlauf
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