Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
|
1216 kcal
|
Fett: 58,83g | Eiw: 40,62g | Kohlh: 139,00g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Bacem, Urap, Sari Roti Chiffon Pandan. Mittagessen: Telur Asin, Ayam Goreng, Saus Tomat, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Roti. Snacks/Sonstiges: Indomart Kripik Singkong Pedas. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LalaJolla's Gewichtsverlauf
|