Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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301 kcal
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Fett: 12,99g | Eiw: 15,44g | Kohlh: 32,53g.
Frühstück: Ikan Mas Goreng, Tahu, Kangkung, Nasi Goreng. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Selada, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Putih Telur Matang. Abendessen: Jambu Biji, Gula Pasir. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 13 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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igataputri20's Gewichtsverlauf
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