Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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3979 kcal
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Fett: 156,54g | Eiw: 252,47g | Kohlh: 376,04g.
Frühstück: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Çırpılmış Yumurta, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. Mittagessen: Dana Eti, Beyaz Pirinç, Sprite Sprite. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Pirzola, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Muz, Tat Barbekü Sos, Dana Eti, Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: Mozaik Pasta, Red Bull Enerji İçeceği. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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