Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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561 kcal
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Fett: 20,22g | Eiw: 34,22g | Kohlh: 63,15g.
Frühstück: Nescafe Kopi Bubuk, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kewpie Ceasar Salad Dressing, Bawang Bombay, Selada, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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