|
Доброго ранку! Після вчорашнього чітмілу +300, зовсім небагато) Сьогодні повністю в режимі та планується тренування ніг та сідниць. Усім гарного продуктивного четверга ☀️
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
|
1454 kcal
|
Fett: 62,21g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 119,15g.
Frühstück: Куриный Бульон, Наша Ряба Крылья Куриные, Mother Масло Топленное Гхи, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сливочное Масло, Feels Good Кіноа Червоне, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Бета Харт. Snacks/Sonstiges: Малина, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт, Малина. mehr...
|
|
 Kommentare
поділіться, будь ласка, вправами для сідниць
08 Sep 22 vom Mitglied: TaraKrychevska
|
Основні і найулюбленіші: випади (в різних варіаціях) сідничний міст в тренажері Сміта, румунська та відведення в блоці
15 Sep 22 vom Mitglied: Иннуся Щербинина
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
|