Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1550 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 182,46g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Auchan Yaourt à la Grecque Vanille, Mirabelle, Nat & Vie Nuggets Végétariens, Marque Repère Petits Pois Carottes. Abendessen: Jambon Cru, Picard Mini Pizza, Lipton Ice Tea Pêche, Banana Bread, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Boursin Ail et Fines Herbes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Melon, Pastèque, Tomates Cerises, Pain Grillé à l'Ail. Snacks/Sonstiges: Sondey Biscuits Bio Épeautre et Sésame, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Noix de Cajou, Amandes. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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