Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1192 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 110,99g.
Frühstück: Morangos, Lugen Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Café, Ovo. Mittagessen: Chocolate e Wedel Drac 64%, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Chocolate e Wedel Drac 64%, Dafruta Suco de Caju, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Requeijão, Ovo. Snacks/Sonstiges: Café, Queijo Minas, Yoki Flocão. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Viviiah's Gewichtsverlauf
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