por fin salí de los 55... por 100gms pero no importa!!
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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1183 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: Dia Leche Semi Descremada. Mittagessen: Tomates, Milanesa de Pollo al Horno, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Lia Galletitas Mediatarde, Dia Leche Semi Descremada. Snacks/Sonstiges: Fachitas Mini Coronitas Sabor Frambuesa , Doña Pupa Mermelada. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 28 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kommentare
Jaja bien ahí, vamos que se puede 💪
08 Sep 22 vom Mitglied: andres_ss
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08 Sep 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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Jajajjaa no nene... soy mas pendeja
09 Sep 22 vom Mitglied: rutilin
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09 Sep 22 vom Mitglied: rutilin
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09 Sep 22 vom Mitglied: Rodo_81
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Gracias Rodo... un genio ja
09 Sep 22 vom Mitglied: rutilin
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rutilin's Gewichtsverlauf
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