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This is what I call a protein grenade. Fat: 13.26, carbs: 17.13g, protein: 70.12 Beef, red onions, garlic, parsley and Greek yogurt (0 fat). It’s tasty too 🤤
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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593 kcal
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Fett: 22,85g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 17,13g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Mittagessen: Beef (Lean Only Eaten), Nada Greek Yoghurt (0% Fat), Red Onions, Parsley , Garlic . mehr...
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 Kommentare
I read the body cannot metabolize more than 35 grams of protein at any given time...so 70 grams might be eaten in two separate meals
08 Sep 22 vom Mitglied: HCB
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That is some serious protein!
08 Sep 22 vom Mitglied: Redporchlady
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@ Little_Mermee - thanks, I will look at more recent research
08 Sep 22 vom Mitglied: HCB
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@little_mermee thanks, it was 523 calories
09 Sep 22 vom Mitglied: Mr.DeaDSouL
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Mr.DeaDSouL's Gewichtsverlauf
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