|
اخر وجبه 🌷 فطيره باللحم والخضار (القاعده: بيض +الموتزاريلا ) بدء صيام
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
|
1332 kcal
|
Fett: 84,56g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 62,92g.
Frühstück: جرين لاند حليب كامل الدسم, الكمثرى (الإجاص), كيك شوكليت بالكوسه 25جم للحصه. Mittagessen: بازنجان صحي مخلل, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بذور السمسم الكامل المجففة, سمنة بلدي سمن, بيضة. Abendessen: طحينه بالسمسم, سمنة بلدي سمن, بتي بان السمسم وجوز الهند بطعم الكركم والكمون 😋😋, كبده بقري كىده مجمده نيه. Snacks/Sonstiges: شوكليت دارك بالكريمه هيرشي7:8gm. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|