Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
|
60,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
1090 kcal
|
Fett: 41,86g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 105,20g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih, Buah Naga. Mittagessen: Kubis, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Abendessen: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Snacks/Sonstiges: Semangka, Jeruk. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tazkiasjerva's Gewichtsverlauf
|