|
Всем доброго утра!🌷 Солнечного настроения в эту пятницу ☀ Чудесного дня🎀 Завтрак 🍴 🌟Кабачково- сырные 🧀 вафли с форелью и творожным сыром 🌟Помидоры черри 🍅 🌟 Кофе ☕
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
1391 kcal
|
Fett: 57,73g | Eiw: 125,44g | Kohlh: 89,44g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кабачок, Каждый День Куркума, Сыр Эдам, Яйцо, Polezzno Вафли Венские, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Три Кита Форель Слабосоленая. Mittagessen: Яйцо, Сыр Эдам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Магнит Помидоры Черри, Кабачок, Куриное Филе. Abendessen: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Черная Смородина, Мак, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Сыр Эдам, Кабачок, Яйцо, Яйцо, Polezzno Вафли Венские, Три Кита Форель Слабосоленая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Polezzno Блины Тонкие без Глютена. mehr...
|
|
 Kommentare
Сандрита93, Саша доброго утра🤗спасибо ♥️ отличного дня 🔥
09 Sep 22 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
Катя, доброе утро! ❤️ Супер вафли ☺️ Я из кабачка их ещё не готовила, боюсь что прилипнут
09 Sep 22 vom Mitglied: Natalka.K.
|
yagodamaliina , Алина доброго утра☀️спасибо ♥️ отличного дня и настроения 👍🤗
09 Sep 22 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
Natalka.K, Наташа доброго утра♥️ я вместо муки теперь для них беру смесь с Вб , без глютена, не липнет😊 удачного дня 👍
09 Sep 22 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
Какие вафли у тебя красивые!♥️♥️♥️ Очень аппетитный завтрак!👍
09 Sep 22 vom Mitglied: Sirmiona
|
sirmiona, Лена доброго дня🤗спасибо ⚘отличной пятницы ☺🔥
09 Sep 22 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
Катя сырные вафли с рыбкой, это вкусно и очень сытно😍, да ещё и с кабачком👍
09 Sep 22 vom Mitglied: Клыкова Ирина
|
Клыкова Ирина, Ира мне очень понравилось данное сочетание ☺🤗
09 Sep 22 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
Девочки, подскажите пожалуйста рецепт 🙏🏻😍
09 Sep 22 vom Mitglied: Roza Lenusia
|
Добрый вечер, Катя! Кабачки, да ещё и с рыбкой! Очень вкусно и аппетитно! 🤗🤗🤗🌹
09 Sep 22 vom Mitglied: SvetlanaKuts
|
Катя, доброго вечера ☺️ Звучит просто объеденье! Подскажите, а какого сейчас примерно КБЖУ Вы придерживаетесь? 💕
09 Sep 22 vom Mitglied: MissCrystall
|
Roza Lenusia
Кабачково сырные вафли
📍Смесь polezzno для венских вафель- 30гр
📍Яицо
📍Кабачок - половина среднего
📍Твердый сыр- 40гр
📍 разрыхлитель- на кончике ножа
📍куркума
📍соль
Натереть кабачок на средней терке, отжать жидкость, посолить и добавить приправы, у меня куркума, для цвета. Добавить яицо и смесь для вафель ( вместо неё можно добавить муку ) . Добавляем также натертый твердый сыр. Все перемешиваем, оставляем для набухания теста. Выпекаем в вафельнице.
09 Sep 22 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
SvetlanaKuts, Света доброго вечера 🔥да, вышло очень вкусно, спасибо 🌼
09 Sep 22 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
MissCrystall , да это вкусно) ничего не изменилось, я вроде уже писала 🤗 1400-1500 к примерно, нет определённой цифры, могу один день на 1200 поесть, другой на 1700, не стремлюсь добрать калорий во что бы то ни стало, если не хочу есть. Не вижу в этом никакого смысла , тк никогда не страдала зажорами. Ж - 40- 50, Б 90-120, У- 130, бывает и 150, тк сейчас летом ела очпгь много ягод, фруктов и овощей)
09 Sep 22 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KATe_RINa1709's Gewichtsverlauf
|