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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1255 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 160,25g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Nabati Wafer Krim Keju, Bimoli Minyak Goreng, So Nice Sosis Ayam, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kubis, Sawi Putih. Abendessen: Hexos Permen Mint, Terong Goreng, Tempe Goreng, Kubis, Telur, Nasi Goreng. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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yusup17aning's Gewichtsverlauf
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