Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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109,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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2634 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 370,09g | Kohlh: 138,29g.
Frühstück: Albona Paniermehl, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark, Ei, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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