|
Вчера был семейный ужин в кафе. Впервые за 3,5 месяца я дала себе троек менее волю и кушала значительно разнообразнее. Еда к тому же была острая, конечно отеки видны невооруженным глазом. Поэтому сегодня разгрузка))
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
1200 kcal
|
Fett: 34,30g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог 0%, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Яблоко, Банан, Помидоры Черри, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Рисовые, Iberica Каперсы Gourmet, Casa Kubana Tofu Оригинальный, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Бондюэль Красная Фасоль. Abendessen: Персики, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. mehr...
|
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|