Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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158,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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1719 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 197,11g.
Frühstück: Iced Coffee with Cream, Botanica Perfect Protein Vanilla, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Mittagessen: Iced Coffee with Cream, Tim Hortons Bagel BELT. Abendessen: Iced Coffee with Cream, Botanica Perfect Protein Vanilla, McDonald's Big Mac. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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