|
нежирный фарш, фасоль в томате и чили и спагетти. до 5 вечера не ела, теперь за вечер надо съесть свои калории, очень сложно. может часть на завтра перенести?
Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
|
2166 kcal
|
Fett: 104,72g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 218,98g.
Frühstück: Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вараксино Яйцо. Mittagessen: Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Молком Сыр Чечил. Snacks/Sonstiges: Ulker Albeni Bites, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре. mehr...
|
|
 Kommentare
Я в таких случаях вдариваю по сладенькому 😁😁
10 Sep 22 vom Mitglied: Hofmannitaa
|
Hofmannitaa, я так и сделала 😁 я сначала умяла пачку сыра косички, а потом на последние 120ккал съела печеньку))))
10 Sep 22 vom Mitglied: ReginaBely
|
Пару ложечек арахисовой пасты и дело сделано))))
10 Sep 22 vom Mitglied: Era4ka.
|
Era4ka, там надо было ещё 30г белка добить))) съела чечил на 20)
10 Sep 22 vom Mitglied: ReginaBely
|
10 Sep 22 vom Mitglied: vikaVIKALI
|
vikaVIKALI, ну это типо что-то похожее на пасту болоньезе, только с фасолью 😁
11 Sep 22 vom Mitglied: ReginaBely
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaBely's Gewichtsverlauf
|