Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1845 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 242,84g.
Mittagessen: Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Risoles, Tahu Goreng, Nongshim Kimchi Ramyun. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Aulyantkaze's Gewichtsverlauf
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