Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1329 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 41,35g | Kohlh: 170,07g.
Frühstück: Minyak Wijen, Saus Tomat, Kikkoman Gochujang, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Wortel, Bayam, Kecambah, Nasi Merah. Mittagessen: Uleg Sambal Bawang , Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Sayur Campuran. Abendessen: Buah Naga, Rendang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Es Krim Vanila, Croissant. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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journey.of.la's Gewichtsverlauf
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