|
Сегодня было утро взвешиваний и измерений, которые порадовали и подняли настроение. За дне недели -1,5 кг и в обхватах по -3 см везде. Из активности: стараюсь больше ходить пешком (по 15.000-20.000 шагов) Из питания: все так же
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
|
1502 kcal
|
Fett: 73,00g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Омлет с Молоком, Край Каравай Хлеб Тостовый. Mittagessen: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Гречка с Мясом, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Край Каравай Хлеб Тостовый. Abendessen: Гречка с Мясом. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilenych's Gewichtsverlauf
|