Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2022
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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585 kcal
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Fett: 4,91g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 56,97g.
Frühstück: Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Lifeplus Daily Plus, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee, Kaufland Magerquark. Mittagessen: Kohlrabi, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel , Gurke (Geschält), Sellerie. Abendessen: Gurke (Geschält), Radieschen, Tomaten, Eisbergsalat. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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