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這個……熱量很難計算……
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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1663 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 115,97g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 黑咖啡, 荷包蛋, 千島沙律醬, 蘿蔔糕. Mittagessen: 全麥土司. Abendbrot: All in 木瓜牛奶. Abendessen: 光泉 原味奶酪, SUKIYA 炭烤雞肉, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 7-11 烤雞腿肉. Snacks/Sonstiges: 全聯 Q心蛋黃芋頭酥. mehr...
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1268 kcal
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Bewegung:
健走＆慢跑 - 32 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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 Kommentare
10 Sep 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
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不忌口，吃的量看飽足感，自己平日卡路里保持在一天2000上下、一餐鮮少高於1000，在食材沒有很多肥肉、肥腸、香腸的烤肉，吃了2小時不忌口我直接紀錄3000卡路里🤣
10 Sep 22 vom Mitglied: Derek7753
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10 Sep 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
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小尼尼：只是事後記錄，吃的時候當然是大吃特吃拼命吃，沒有在計算熱量。😆
11 Sep 22 vom Mitglied: 麥麥啦
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11 Sep 22 vom Mitglied: 麥麥啦
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Derek7753:喔……你是整個把熱量算高一點。肥祕密資料庫的烤肉片有長寬高，我差點想拿尺估看看大概是多大的肉片，但是我根本想不起來吃了多少肉片。😂
11 Sep 22 vom Mitglied: 麥麥啦
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11 Sep 22 vom Mitglied: 麥麥啦
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