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Hari pertama BOT.
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85,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
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2404 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 354,58g.
Frühstück: Gula Pasir, Kue Pukis, Good Day Cappuccino, Pepaya, Siomay. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Buncis Kering Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Alaelarsh's Gewichtsverlauf
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