|
Добрейшего воскресного утра!
Diätkalender ansehen, 11 September 2022:
|
1768 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 160,86g.
Frühstück: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Яйцо, Кофе с Сахаром, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Мандарины, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Mittagessen: Щи с Курицей, Хлеб Цельнозерновой, Печень Трески. Abendessen: Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Капустный Салат, Красное и Белое Вино Сухое Белое. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке. mehr...
|
|
1715 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zefirnaya_elfa's Gewichtsverlauf
|