Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 21,18g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 151,41g.
Frühstück: Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Santa Clara Leite Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Arroz Branco (Longo, Cozido), Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Alface, Clara de Ovo, Gema de Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Nescau Achocolatado, Quaker Farelo de Aveia, Vitamina de Banana. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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