Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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989 kcal
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Fett: 27,91g | Eiw: 32,22g | Kohlh: 165,02g.
Frühstück: Морковь, Рис Вареный, Морковь. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Морковь, Тушеные Овощи. Abendessen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Русское Море Форель Подкопченная. Snacks/Sonstiges: Малина, Абрикосы, Груша, Малина, Соломка, Абрикосы, Зеленое Яблоко. mehr...
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1320 kcal
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Bewegung:
Ходьба в школу - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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