Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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886 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 44,62g.
Mittagessen: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam, Sania Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mandaaa.'s Gewichtsverlauf
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