Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
2503 kcal
|
Fett: 99,53g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 335,73g.
Frühstück: Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки, Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Pro DOZA Протеин Кокосовый Шоколад, Командор Булочка с Сахаром. Mittagessen: Свитлогорье Творожный Рожок Глазированный с Ванилью. Abendessen: Ne Moloko Миндальное Молоко, Nesquik Шоколадные Шарики, Snickers Сникерс, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2031 kcal
|
Bewegung:
Dance - 1 Stunde und 30 Minuten, Walking - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
regina.0358's Gewichtsverlauf
|