Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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99 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1549 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 155,08g.
Frühstück: Arcor Torrone, Laranjas, Marilan Magic Toast Integral. Mittagessen: Maminha, Carne de Cordeiro Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cacau Show Trufa Tradicional, Cenouras, Ovo Cozido, Carne de Panela, Aurora Mortadela. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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