Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1020 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 69,62g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Elma, Kırmızı Erik, Yeşil Yapraklı Marul, Lezita Aç Ye, Dost Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. Mittagessen: Züber Glutensiz Protein Bar, Beypazarı Maden Suyu. Abendessen: Dondurma, Baklava, Nutella Nutella, Koska Tahin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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j.ai faim's Gewichtsverlauf
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