|
Итак,сегодня я съела на 1000 калорий (пока что),я думаю что это нормально,но в идеале я бы хотела питаться на 1200 калорий.Сегодня утром я взвесилась, 53.3кг. В следующий понедельник или вторник я только буду взвешиваться.В первый день я питалась как Розэ.
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
989 kcal
|
Fett: 27,91g | Eiw: 32,22g | Kohlh: 165,02g.
Frühstück: Морковь, Рис Вареный, Морковь. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Морковь, Тушеные Овощи. Abendessen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Русское Море Форель Подкопченная. Snacks/Sonstiges: Малина, Абрикосы, Груша, Малина, Соломка, Абрикосы, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1320 kcal
|
Bewegung:
Ходьба в школу - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|