Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
|
74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
2163 kcal
|
Fett: 61,74g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 293,03g.
Frühstück: Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Prosto Рис Золотистый. Mittagessen: Каждый День Кетчуп Болгарский, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Каждый День Кетчуп Болгарский, Капуста Тушеная без Масла, Ашан Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Виноград, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Станция Молочная Кефир 1%, Каравай Ватрушка с Творогом и Абрикосом, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Апельсин , Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Виноград, Зеленый Чай, Виноград, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|