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BB 80, semangat sebulan pasti bisa nyusut 5 kg aja dulu jangan banyak banyak.
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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2166 kcal
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Fett: 91,79g | Eiw: 116,75g | Kohlh: 211,53g.
Frühstück: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Mittagessen: Wortel, Buncis, Dadar Gulung, La Fonte Spaghetti. Abendessen: Kangkung, Nasi Putih, Ayam Kecap. Snacks/Sonstiges: Regal Marie, Usus Ayam, Leher Ayam. mehr...
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 Kommentare
13 Sep 22 vom Mitglied: irfan_aja
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13 Sep 22 vom Mitglied: irfan_aja
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13 Sep 22 vom Mitglied: nyaunyaw
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semangat kaak... sama kyk bb aku 80... ini baru mulai diet ,😄
13 Sep 22 vom Mitglied: sucisucc
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13 Sep 22 vom Mitglied: Lucianafeha
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Terimakasih semua nya, semangat juga buat kakak kakak yg cantik! :*
13 Sep 22 vom Mitglied: angelputeri13
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sebulan 5kg tuh udh banyak bgtttt😩
13 Sep 22 vom Mitglied: Euiskarwita93
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13 Sep 22 vom Mitglied: OktyaNurhalisa
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13 Sep 22 vom Mitglied: hananovita
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13 Sep 22 vom Mitglied: Tina Jiu
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13 Sep 22 vom Mitglied: langsingitucantik
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13 Sep 22 vom Mitglied: gamau.ndut
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Aku 2 minggu turun 5-6 kg (diet ekstrem dan tidak disarankan), malah jadi ga haid selama 2 bulan sampai sekarang. Akhirnya rekomposisi dan makan sesuai kebutuhan. Fokus ke workout, BB stuck udah sebulan tapi lingkar badan mengecil. Pokoknya enjoy aja dengan prosesnya, jangan korbankan tubuhmu untuk hasil yg cepat. Semangat💪❣
13 Sep 22 vom Mitglied: penyukacokelat
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ayoo kk semangatt, q turun 4kg an 3 mingguan. pasti bisa yokk
13 Sep 22 vom Mitglied: nyuuun60_
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angelputeri13's Gewichtsverlauf
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