Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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88 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1111 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 135,08g.
Frühstück: Fried Egg, Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, SariWangi Teh Hijau Asli, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Totole Kaldu Jamur, Bimoli Minyak Goreng, Broccoli , Nasi Putih, Cooked Carrots, Boiled Egg, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Tempeh (Cooked) , Nescafe Classic. Abendessen: Papaya, Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Fried Egg, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lilouvelee_'s Gewichtsverlauf
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