|
Итог второго дня:
Я питалась как Розэ второй день. Сегодня я съела на ~1200 калорий. Я считаю это хорошо. Сегодня я разрешила съесть чуть-чуть сладкого (и вообще не жалею,ведь если б не вафля со сгущенкой на 150 калорий и небольшая конфетка,то я бы съела меньше нормы). Ещё возможно я сделаю сегодня тренировку танцевальную или для ног. Завтра я буду питаться как Дженни. Вообще,мое питание похоже на неё,поэтому надеюсь,что у меня все получится! Буду и дальше придерживаться и есть на 1200-1300 калорий. Я не буду себя особо ограничивать,ведь знаю что это приведёт к срыву 😕 На этом я закончу. Всем спокойной ночи.🌙
Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
|
1222 kcal
|
Fett: 48,91g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Морковь. Mittagessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Трубочки, Колбаса Докторская, Хлеб, Кабачок с Сыром и Фаршем. Abendessen: Морковь, Картофельное Пюре, Кабачки с Сыром и Фаршем . Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Груша, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mehr...
|
|
1322 kcal
|
Bewegung:
Ходьба треня - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|