Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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136,1 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1517 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 186,05g.
Frühstück: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Meßmer Italienische Limone, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Rasting Zwiebelmettwurst, Gutfried Roast Chicken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gloria Roggen Schrot. Abendessen: Schweppes Indian Tonic Water, Sojasoße, Zucchini, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Teriyakisoße, Martini Vibrante, Appel Worcester Sauce, Grillmeister Innenfiletspiesse Vom Hähnchen Curry-Ananas, Open BBQ Season Hähnchen Innenfiletspieß, Vitasia Wok-Nudeln, Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Rama Culinesse, Lidl Gemüsezwiebel. mehr...
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5137 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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