Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1296 kcal
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Fett: 23,51g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 213,58g.
Frühstück: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Rap10 Integral, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã, Activia Ameixa, Maçã, Activia Ameixa, Maçã, Mexerica. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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noahzinho<3's Gewichtsverlauf
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