Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1915 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 221,78g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Ikan Lele, Nasi Putih, Gula Pasir. Mittagessen: Labu Dimasak, Sambal Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Lele, Telur Dadar, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alaelarsh's Gewichtsverlauf
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