Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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2242 kcal
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Fett: 78,95g | Eiw: 157,24g | Kohlh: 229,89g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный. Mittagessen: Индейка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Персики, Селяночка Хлеб Дарницкий, Prosto Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Рестория Шеф Хумус Классический, Дедовский Хлеб Хлеб Истринский Ржано-Пшеничный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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