Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1518 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 214,84g.
Frühstück: Biała Słodka Kukurydza (Ziarna na Kolbach, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana), Jajko, Pano Tost Pszenny, Cukier, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Mittagessen: Biała Słodka Kukurydza (Ziarna na Kolbie, Mrożona), Zupa Pieczarkowa. Abendessen: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Banan, Kasza Manna na Mleku, Lisner Pastella Pasta z Krewetek, Chleb Żytni. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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oleksianka's Gewichtsverlauf
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