Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1122 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 118,11g.
Frühstück: Goiaba, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Divine Chocolate 70% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Alcatra. Snacks/Sonstiges: Uva Itália, Tirolez Creme de Ricota Light, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ambrosiane de's Gewichtsverlauf
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