Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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615 kcal
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Fett: 13,84g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 103,25g.
Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Sonstiges: Chimarrão, Qualitá Uva sem Semente. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juliana_araujo__'s Gewichtsverlauf
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