Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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126,4 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1176 kcal
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Fett: 13,35g | Eiw: 115,01g | Kohlh: 147,39g.
Frühstück: Frosta Mango, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Bauer Der Große Bauer Kirsche, Mandarine. Abendessen: Müller Milchreis High Protein Vanille. mehr...
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3649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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