|
Итог третьего дня:сегодня я съела~1200калорий.Минут 20 назад,у меня был ужин.Сейчас я чувствую что наелась,и не буду есть ещё.Завтра я тоже питаюсь как Дженни.Я планирую выполнить завтра танцевальную тренировку или пилатес,и тренировку для ног обязательно!
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1221 kcal
|
Fett: 55,10g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: ВкусВилл Вафельные Трубочки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кабачки с Сыром и Фаршем , Гречка. Abendessen: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Огурец, Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Морковь, Яичный Белок, Клубника, Йогурт Клубничный (Слобода), Груша, Желатин Пищевой. Snacks/Sonstiges: Чай, ВкусВилл Крекер Солёный с Томатом и Пряностями, Морковь. mehr...
|
|
1304 kcal
|
Bewegung:
Физ на и ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|