Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1114 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 88,18g.
Frühstück: Telur Dadar, Simba Sereal Choco Chips, Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Telur Dadar, Opor Ayam, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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