Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1019 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 110,74g.
Frühstück: Telur Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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shareefayoraamira's Gewichtsverlauf
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