Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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914 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 88,96g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Laranja Pêra, Cenouras, Tomates, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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menina.fit's Gewichtsverlauf
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