Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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928 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 64,92g.
Frühstück: Овсяноблин, Чай, Мойва, Кофе с Молоком, Гудвилл Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Гурман Сыр Лёгкий , Помидоры, Овсяноблин, Куриные котлеты с кабачком, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Мойва, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Орехи Кешью, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
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